Hudba nás provede osmi fázemi našeho života. Budeme spontánně a improvizovaně tancovat nebo jinak být v přítmí. Necháme se vést tokem myšlenek, umožníme našemu tělu hýbat se, zpřítomníme se do „tady a teď“. Vytvoříme spolu bezpečné a nehodnotící prostředí pro pohybovou relaxaci a zamyšlení se nad svým životem. Na začátku všechno vysvětlím, samotná meditace bude probíhat hodinu. Až skončí, společně si o ní popovídáme při reflexi u čokolády. Tančíme bosky nebo v obuvi vhodné do tělocvičny. Prosím, přijďte včas, po začátku se již není možné přidat.

Zahrajeme si (a tím se naučíme uvádět) 30 drobných her, které můžete kdykoli vytáhnout z rukávu, když potřebujete rychle skupinu seznámit, zaujmout či nabudit.